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Completar as empresas estão sempre buscando os melhores ingredientes para ajudar na perda de peso. Embora não parece ser uma cura mágica para perder peso, esses seis ingredientes parecem ser útil no apoio a um plano de dieta e exercício.
- Chá Verde: O chá verde tem sido bebido por milhares de anos e tem sido conhecido por ter grandes propriedades, de saúde em geral. Uma coisa que tem sido descoberto recentemente é que ele contém EGCG. Isso tem demonstrado a capacidade de aumentar o seu metabolismo e ajudam a queimar gordura durante todo o dia.Para obter o efeito metabólico positivo, você precisa beber pelo menos 3-4 xícaras de chá verde todos os dias, ou tomar um suplemento que contém chá verde. Procure por um suplemento que divulga seus níveis de EGCG no rótulo.
- Capsaicina: Se você é um fã de comida picante que você pode ter ouvido falar de capsaicina. É o ingrediente ativo que faz comida picante quente. Ele também ajuda a acelerar o seu metabolismo, suprimir o apetite, e é um poderoso antioxidante.
- Mango africano: Mango Africano tem sido mostrado para diminuir os níveis de açúcar no sangue e colesterol. Ele também tem um teor extremamente alto teor de fibras, e aumenta os níveis de leptina, que ajudam você a se sentir completo por um longo período, depois de ter uma refeição. Isso diminui o seu desejo de comer ao longo do dia, o que ajuda a saúde global.
- Canela: Provou-se a regular o açúcar no sangue e também tem um efeito positivo sobre o seu metabolismo. Ela tem um efeito suave a supressão do apetite bem. (Isso não parece trabalhar para mim em forma de cookie.) As primeiras pesquisas sobre o gengibre também mostra resultados semelhantes aos de canela.
- Sinefrina: Anos atrás, quando a efedrina entrou em cena, foi barato e funcionou melhor do que qualquer coisa anteriormente no mercado. Sinefrina é quimicamente similar à efedrina e parece ter efeitos comparáveis. É um excelente termogênico, mas aqueles com condições médicas realmente precisa conversar com seu médico antes de tomar.
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